颈椎病需根据个人情况对症按摩

按摩最好到正规养生会馆或者按摩院,需根据个人情况对症按摩。

今年36岁的王炜工作时间稍久,整个背部和脖子后面就特别酸疼。刚开始并未太注意,只有在疼得实在受不了时才会想到去做做按摩保健,最近一次按摩完不但没有效果,反而更疼了,到医院检查得知自己得了颈椎病,普通人按摩颈椎也得悠着点儿。

“我一直都是脖子、肩周痛,现在连腰都开始痛了!”四十出头的欧女士非常注重养生,加上有肩周炎,她经常去某按摩院按摩,然而令欧女士百思不得其解的是,越按摩越觉得浑身痛,到医院一查,原来是软组织损伤。对此,天河区中医院康复科毛国举医师表示,保健按摩一定要选择正规的养生会馆或按摩院, 同时应根据患者的具体情况对症按摩才能取得预期效果,否则适得其反。

很多人都喜欢通过按摩来解决颈椎疼痛的现状,但是治疗颈椎病最好的办法是到正规医院,把病情弄清楚。正确的推拿按摩对颈椎病确实很有效,正规医院的推拿按摩大夫都经过5~7年的医学教育后取得医师资格,但有些地方的按摩师本身不是学医的,缺乏对疾病、颈椎解剖结构的基本了解。

白领易患颈椎病

颈椎病早期症状很轻的时候,最好先不要选择去按摩院缓解,应该到医院进行检查,确认颈椎没有器质性的病变后,方可以选择推拿按摩。

广州医学院第三附属医院骨科副主任医师赵洪普介绍,夏季办公室金领、白领患颈椎病、肩周炎的增多,除了办公室一族缺乏运动、长时间保持姿势不变外,还有季节性原因:一是写字楼空气不流通,引起脑部缺氧,从而容易疲惫、腰酸背痛;二是空调冷气造成肌肉和血管痉挛,不能及时新陈代谢,从而使乳酸累积在肌肉里。在客观环境难以改善的情况下,选择适合自己的按摩是最便捷、最有效的舒缓解压方式。“但是一定要选择正规的按摩院,否则,因为不明病情、按摩不当而造成的疾病更危险。”

要想预防颈椎病,绝大部分颈椎病患者是不需要手术的。人们首先要养成定期体育锻炼的习惯,如游泳、做操活动脖子;要端正坐姿,尤其长期伏案工作的人,每小时要站起来活动几分钟,头向后仰,向后收肩,让背和颈肌肉收缩,在早晨起床后活动一下颈椎,抗阻力慢慢前曲、后曲和旋转等,增强肌力。枕头最好不要太高,因为经常落枕也容易导致颈椎病。

推拿、按摩要对症

北京同仁医院中医按摩科副主任医师张善东

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