平胸MM的救星,丰胸食谱推荐

导 语水果中首选木瓜为女性丰胸圣品!那么在饮食方面呢?如何可以烹饪出美味又丰胸的食物,让你垂涎欲滴呢?介绍几款丰胸饮食给大家!

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水果中首选木瓜为女性丰胸圣品!那么在饮食方面呢?如何可以烹饪出美味又丰胸的食物,让你垂涎欲滴呢?介绍几款丰胸饮食给大家!

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betway体育官网 ,看看写真女郎的身材——令人称羡,看看自己的身材——有待改进;当我们欣赏身材曼妙女子时,首先注意到的就是胸围,而它似乎已经成为好身材的标志之一,因此有不少女性把丰胸当成塑身第一步。

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除了定时运动,定量的饮食也是拥有傲人双峰的必要条件。诸如,莴苣科植物,生菜、莴笋;瓜果类食物,具丰胸效果排名第一的木瓜,它表皮的白色浆液,加上以形补形之说,木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好,熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。 此外,猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质,肌肉骨骼紧实,胆固醇也很高,颇适作为丰胸的食材;核果类食物有花生、腰果、核桃、杏仁、莲子、黄豆、芝麻则是最常见见被拿来做为丰胸菜的配料。 饭后的甜点以红枣及桂圆肉最适合,红枣生津补血,有调节、刺激荷尔蒙分泌的作用,而桂圆肉亦能生津、补血、滋阴补阳,只是比较上火,夏季不宜多吃。

一、牛奶木瓜鱼

以上这些都是很容易取得的食材,现在,只要几个简单的料理步骤,一盘核桃豆腐火庚、卤花生猪尾、莴笋炒牛肉丝、炖一锅木瓜黄豆猪脚汤、饭后再来一碗红枣莲子汤,简单且健康的四菜一汤一甜点,帮你达成塑身的第一步——丰胸的功效!,再配合桂圆茶、蒲公英茶等茶饮,独霸群芳绝非难事!

材料:纯牛奶350ml一盒,木瓜半只,适合蒸的鱼一条。姜葱适量,盐适量。

核桃豆腐羹

做法:

材料:核桃二两、豆腐一块、高汤两汤匙、浅色酱油适量、香麻油数滴

1、先将鱼洗干净,姜切丝,葱切段。放到合适的碟子上。

作法:

2、将木瓜洗干净,去皮,切块。上碟。

1.核桃用小火干炒、炒熟后压碎。

3、倒入纯牛奶,加入盐调味。

2.豆腐切丁加高汤炖煮10分钟。

4、在锅里放水,放上菜碟开始大火蒸20分钟。

3.加入酱油后再煮两、三分钟

功效:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

4.起锅前滴麻油,撒入核桃屑拌匀。

二、花生焖猪脚

卤花生猪尾

材料:猪脚1只、红枣15粒、有衣花生4两、盐2茶匙、油2汤匙、姜1片、水4碗、冰糖2小块

材料:花生半斤、猪尾二只、酱油、卤包一个、葱、姜、料酒少许

做法:

作法:

1、猪脚洗净,用姜飞水捞起。

1.先将猪尾皮刮洗干净,用滚水烫一下去腥。

2、洗净红枣、花生备用。

2.用三碗水与酱油、卤包一同煮。

3、热锅下油,将猪脚先两面煎香约5分钟,放入红枣、花生略炒,加4碗水煮沸。加入盐调味后,转小火慢焖1.5小时,至猪脚熟烂、花生软透即成。

3.作法2煮滚后放卤包、葱、姜、料酒及花生、猪尾入锅。

功效:花生含有丰富的蛋白质及油脂,红枣能生津补血,猪脚有很强的补充骨胶原作用,配搭一起的可以更好地促进胸部发育和保持弹性。

4.小火慢卤约3小时。

三、凤爪猪尾汤

5.卤好后花生捞出来铺在盘底,猪尾切段盛入盘中。

材料:猪尾2条、凤爪6只、香菇6朵、水6碗、盐少许。

私房建议:一般的卤包香味不够,你可以到中药店买花椒、大料、丁香、茴香、沙姜、沙仁、豆蔻、甘草、陈皮、桂皮等香料组合成一包,可卤二次。

做法:

莴笋炒牛肉丝

1、事先将香菇泡软、切半,凤爪洗净备用。

材料:莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量

2、洗净猪尾并飞水去味。

作法:

3、将以上备妥之材料一起放入砂锅,加水,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

1.莴笋去皮刨成丝。

功效:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错!

2.牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。

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