丰乳食方

  [原料]

丰乳食方-牛奶炖花生花生、牛奶营养丰富,对人健体有利。此菜可益气养血,由气血虚弱所致乳房扁平的女性,可常食用此菜。

花生米100克,枸杞子20克,银耳30克,牛奶1500毫升,冰糖适量。

[原料]

[制法]

花生米100克,枸杞子20克,银耳30克,牛奶1500毫升,冰糖适量。

1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

[制法]

2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。

1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

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