灸涌泉治失眠

于每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治 20分钟,可治疗失眠。施灸时,对准涌泉穴(位于足底前1/3,足趾跖屈时呈凹陷处),距离约5厘米高度,让患者局部有温热感,使皮肤出现红润为止 。在治疗期间停用安眠药。患者可自己施术或由家人帮着施术。10天为1疗程,一般1个疗程即可见效,中间休息2-3天,再进行第2 疗程。若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸,效果更佳。 本法下取涌泉,以艾温通,使任、督二脉协调,髓生脑健,心神内守,阴阳平衡,寐寤有序。故用治失眠疗效满意。

:我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴是防病治病的要穴,艾灸涌泉穴可以治神经衰弱、失眠、多眠症、高血压、晕眩、妇女病、怕冷症等。下面介绍一下艾灸涌泉治失眠的具体做法:

广东汕头 李雨潮

艾灸涌泉穴巧治失眠

定位:涌泉穴在人体足底,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。

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